建中聯隊集訓

出國前的集訓是孩子們成長的歷練，也是後援會的考驗。

集訓時間場地：
階段(A) 7/5(一)~7/10(六)：光復國小(台北縣中和市光環路二段1號)，早上各組自訂組練；13:00~15:00室內(練成發)；18:00~21:00建中聯隊室外(詳27學生版)
階段(B) 7/12(一)：成發 (地點可能是中山堂)
階段(C) 7/13(二)~7/15(四) 08:30~21:00室外集訓，光復國小
階段(D) 7/16(五)~7/18(日) 08:30~21:00室外集訓，(光復國小已外借；目標是台科大，簽呈已送出)
階段(E) 7/19(一)~7/22(四) 08:30~21:00室外集訓，光復國小
7/23(五) 出發
其中，如果台科大的場地申請順利，若經咩教練同意而且已練到一定的水準。預計18日(日)舉辦建中聯隊家長聯誼餐會、旅行社行前說明會、建中聯隊行前公演還會找郝市長來鼓勵打氣，畢竟在台北市對大部份的家長是比較方便。

集訓期間值班家長的主要工作項目：(謝謝翰平媽提供資料)
(1) 將水及運動飲料調成各水2運動飲料1的比例讓孩子們喝。並且記得補水，空桶也要置放整齊。
(2) 準備一桶大冰水，孩子休息時間一到，可以洗臉，擦身體降溫。
(3) 點心送來，先盛好、分好，確定孩子們都有取用。
(4) 叮嚀孩子換上乾的衣服。
(5) 孩子休息時，叮嚀補擦曬乳。
(6) 孩子們一休息就躺在地上，午休也是，所以我們要把他們的∼床∼拖乾淨！
(7) 隨時整理場地、垃圾、廚餘（垃圾袋、廚餘桶我們會準備）這點很重要，光復國小願意每年借場地給建中，是因為我們總是維持的很乾淨。
(8) 維持廁所乾淨、整潔。
(9) 後援會準備：醫藥箱/酸痛貼(普拿疼)/冰敷袋。
(10) 歡迎值班家長攜帶削好的水果為孩子們加油打氣!!

教練的叮嚀隊員要記得帶：(謝謝翰平媽提供資料)
(1) 大水壺。
(2) 兩條毛巾，一條可以弄濕擦身體，比較涼爽。一條擦汗。
(3) 帶衣服來換：三件不嫌多，兩件一定要。
(4) 要帶拖鞋或涼鞋：休息的時候穿，你會舒服很多。
(5) 帽子：要帶帽子，一定要，不然你會覺得很刺眼。
(6) 防曬乳：一定要擦，不要鐵齒！打赤膊的男生，全身都要擦。不要忘記耳朵、鼻子、腿！
(7) 墨鏡：有墨鏡的人要帶。
(8) 回家之後要擦「蘆薈露」之類的鎮靜乳液。

家長值班須求，每時段至少2位：(以下不含攝影)
階段(A)[5~10]：17:00~21:00至少2位；建中現役同學(成發表演者)供晚餐；晚上的建中聯隊(出國比賽者)供運動飲料及清涼點心。(共須至少12人次)
階段(B)：成發支援火力另訂。
階段(C)[13~15]及(E)[19~22]：早上、中午、晚上各須至少2位，共須至少42人次。
階段(D)[16~18]：應該會很多人來，不缺，暫不接受預約。A、C、E時段填滿後再說。
以上，總計至少要54人次，所以請各位家長務必有錢出錢有力出力。必要時就請假，大熱天這麼操下來不好好看著會出問題的，不要再說放手讓孩子們可以在困頓中學習成長，然後累慘別人家的家長。
集訓時很須要具推拿專長的家長或找到推拿專長義工。
請將您想要擔任的時段Email給昱安媽( 10530@trts.dorts.gov.tw )，或簡訊至0930-786166，或就在隊版的留言版登錄。

費用：
由於ckmb27僅五十出頭位，隊費用於平常的便當及教練費就已透支，實在無法再負擔建中聯隊90人集訓的餐食費。因此建中聯隊的集訓部份不得不收費，若有獲得贊助而有結餘則退還隊員。午晚餐預計各80元，早午晚小點心、運動飲料及雜支估90元/天。集訓共6個夜間(5~10)和10個全天(13~22)，總計估2500元，再加上4件隊T的500元，集訓收費3000元/隊員。(已經都低估，並且實際上還有教練費、樂器車等費用沒估進去)
若有獲得贊助(一定會有)而有結餘時，則結餘退還隊員。

其他：
因為光復國小交通上比較不方便，如果能幫忙在中永和、板橋捷運站幫忙接送的，請告知，有接送須求的也請告知。
集訓時間很長也很累，遠道同學如果想就近住宿，昱安媽已有朋友願意可以提供8人的住宿(在板橋)。如果能提供同學就近住宿，或住太遠偶而須要就近住宿的，也請向昱安媽報告匯整。

感謝安媽幫忙匯整協調家長集訓輪值、接送、住宿等事宜，感謝、感謝
10530@trts.dorts.gov.tw
電話就請查通訊錄了